মানুষের শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে দেয় এই লিভার। কিন্তু সেই লিভারের কার্যক্ষমতা যদি নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে ক্ষতিকারক টক্সিন শরীরে জমে। যার ফলে একের পর এক বিকল হতে থাকে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ।
তাই শরীর সুস্থ রাখার জন্য লিভার সুস্থ রাখাটা খুবই প্রয়োজন। কিন্তু আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণে বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায় লিভারে। সূত্র: জি নিউজ
১. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দীর্ঘক্ষণ না খাওয়া অবস্থায় থাকার অভ্যাস লিভারের পক্ষে ক্ষতিকর। দীর্ঘদিন এই অভ্যাস চলতে থাকলে বিকল হয়ে পড়বে লিভার।
২. সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অনেকেই আলসেমির কারণে প্রস্রাব চেপে রেখে শুয়ে থাকেন। এই অভ্যাস লিভারের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর।
৩. দেরি করে ঘুমোতে যাওয়া ও দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা দুটি অভ্যাসই শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর। এই অভ্যাসের কারণে হজমের নানান সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়। যা শরীরে মারাত্মক সমস্যার সৃস্টি করে।
৪. অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া-দাওয়া করলেও হতে পারে লিভারের ক্ষতি। প্রিয় খাবার যদি প্রতিদিন পরিমাণে বেশি খাওয়া হয়, তাহলে লিভারের উপর চাপ পড়বে। যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে লিভার।
৫. মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ খেলেও লিভারের ক্ষতি। বিশেষ করে যে ওষুধ ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
