Wednesday, February 26, 2020

স্বাস্থ্য

leg problem

হাড়ক্ষয়ের সমস্যায় ভুগছেন, খেয়ে দেখুন ৬ খাবার

হাড়ক্ষয় বলতে শরীরে হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বুঝায়। অনেকটা মৌচাকের মতো হয়ে যায়। এতে হাড় ঝাঁজরা বা ফুলকো হয়ে যায়। এতে হাড় অতি দ্রুত...

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে...
Liver

যেসব কারণে হতে পারে লিভারের সমস্যা

মানুষের শরীরে একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। শরীরে যত ক্ষতিকারক টক্সিন জমে তা শরীর থেকে ছেঁকে বের করে দেয় এই লিভার। কিন্তু সেই লিভারের...
child

যে পাঁচ খাবারে শিশুর মেধা বাড়ে

শিশুদের বয়সটা হচ্ছে শারীরিক বৃদ্ধি ও মানসিক বিকাশসাধনের সময়। এসময় সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য শিশুর খাবার তালিকায় বিশেষ গুরুত্বারোপ করতে হয়। অনেক পিতামাতা শিশুদেরকে নিয়মিত...
work with laptop computer

সারাদিন কম্পিউটার-মোবাইলে চোখ, যেভাবে যত্ন নেবেন

সারাদিন বিভিন্ন কাজের জন্য চোখ রাখতে হয় কম্পিউটার ও মোবাইলে। আর এর জন্য চোখের ওপর অনেক চাপ পড়ে। তাই নিতে হবে চোখের যত্ন। কাজের...
who

তৃতীয় বিশ্বে ক্যান্সার বাড়বে ৮০ শতাংশ, ভয়ানক তথ্য দিল হু

আজ বিশ্ব ক্যান্সার দিবস। গোটা বিশ্বে ক্যান্সার নিয়ে নানা সচেতনতামূলক অনুষ্ঠানের আয়োজন হয়েছে। কীভাবে ক্যান্সারের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে তা বিশ্ববাসীর কাছে পৌঁছে...

হার্ট অ্যাটাকের আগাম কিছু লক্ষণ

যখন হৃদপিণ্ডের কোনও শিরায় রক্ত জমাট বেঁধে রক্ত প্রবাহে বাঁধার সৃষ্টি করে তখনই হার্ট অ্যাটাক হয়। বয়স, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, উচ্চ কোলেস্টোরলের সমস্যা, অতিরিক্ত মেদ,...
kidny

কিডনিতে পাথর কেন জমে, কী করবেন?

শরীরের রক্ত পরিশোধনকারী অঙ্গ হচ্ছে কিডনি। আর সেই কিডনিতে সমস্যা দেখা দিলে দেহের বর্জ্য নিষ্কাশন সুচারুরূপে হবে না। সেক্ষেত্রে দেহের অন্যান্য অঙ্গও অকার্যেকর হয়ে...

করোনাভাইরাস থেকে বাঁচবেন যেভাবে

বিশ্বব্যাপী মানুষের মধ্যে করোনাভাইরাস নিয়ে আতঙ্ক তৈরি হয়েছে। চীনের মধ্যবর্তী হুবেই প্রদেশের উহান শহর থেকে ছড়িয়ে পড়ে। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর হার চীনসহ বিভিন্ন...

এবার কলকাতায় শনাক্ত করোনাভাইরাস

চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া নিউমোনিয়া সদৃশ করোনাভাইরাসে আক্রান্ত এক চীনা নারীকে শনাক্ত করেছে ভারতের পশ্চিমবঙ্গের স্বাস্থ্য বিভাগ। সদ্য কয়েকটি দেশ সফর শেষে কলকাতায় ফেরা...

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে বুঝবেন যেভাবে

করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ফলে চীনসহ বেশ কয়েকটি দেশে আতঙ্ক তৈরি হয়েছে। ইতোমধ্যে চীনে মৃত্যু হয়েছে ২৫ জনের। আক্রান্ত হয়েছেন ৮শ' এরও বেশি মানুষ। জেনে নিন...

অন্ননালিতে আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে ক্যান্সার

দেশে আশঙ্কাজনকভাবে অন্ননালির ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়তে শুরু করেছে। পুরুষ কিংবা নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই এ রোগে আক্রান্তের হার বাড়ছে সমানতালে। একসময় পুরুষের ফুসফুসের...
using stairs

নিয়মিত সিঁড়ি ব্যবহার হার্ট অ্যাটাক ও উচ্চরক্তচাপ প্রতিরোধ করে

সুস্থ থাকতে তো আমরা সবাই চাই। কিন্তু শুধু চাইলেই তো আর হয় না, তার জন্য কয়েকটি নিয়ম মানা জরুরি। সেই সব নিয়মের মধ্যে প্রধান...
dhaka doctors

দেশে প্রথমবার বুক না কেটে ‘এওর্টিক ভাল্ব’ প্রতিস্থাপন

বাংলাদেশে প্রথমবারের মতো জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউট ও হাসপাতালে বুক না কেটে এক রোগীর ‘এওর্টিক ভাল্ব’ প্রতিস্থাপন করা হয়েছে। হৃৎপিণ্ড মানব দেহে রক্ত সঞ্চালন করে। এই...
cold nose

ঠান্ডায় নাক বন্ধ হয়ে গেছে, কী করবেন?

শৈত্য প্রবাহ চলছে। এই মৌসুমে ঘর থেকে বের হলেই প্রচণ্ড শীত। হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায়। এই সময় বাড়ে সর্দি-কাশির সমস্যা। এ কারণে অনেকের...
amloki lifestyle

আমলকি খাওয়ার ২০টি উপকারিতা

আমলকি টক আর তেতো স্বাদের ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। আমরা কম বেশি অনেকেই আমলকি পছন্দ করি। এর স্বাদ প্রথমে কষটে লাগলেও খাওয়া শেষে...

ছয়টি নিয়ম মানলেই সিজার এড়ানো সম্ভব!

সিজার ছাড়া আজকাল সন্তান জন্মানো এক রকম অসম্ভবই হয়ে পড়েছে আমাদের দেশে। কিন্তু খুব কম সংখ্যক নারীই সিজার করতে আগ্রহী। কারণ প্রসূতির কাছে এক...
suger tea

চায়ে চিনি খেলে হতে পারে মৃত্যু, বলছে গবেষণা

অবসরে, আড্ডায়, ক্লান্তিতে, কাজের চাপে- এককাপ চা বা কফি খেয়ে থাকেন অনায়াসেই। আর এই চা-কফি খাওয়ার মানেই হলো অন্তত এক চামচ হলেও চিনি বেশি...
darucini

ঠাণ্ডাজনিত রোগে যেসব পানীয় বিশেষ উপকারী

শীতে ঠাণ্ডা-কাশি, সর্দি, গলা ব্যথা, সাইনাস-মাইগ্রেন এ সব সমস্যা লেগেই থাকে। সে ক্ষেত্রে কিছু পানীয় এ ধরনের সমস্যা থেকে এই শীতে নানা উপকারের পাশাপাশি...

স্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকী ই-সিগারেট

ধূমপানবিরোধী প্রচারের ফলে ধূমপানের বদ অভ্যাস ছাড়ার চেষ্টা করছেন অনেকে বা ছেড়ে দিয়েছেন। অজ্ঞতার কারনে অনেকেই ধূমপানের আধুনিক সংস্করণ ইলেকট্রনিক সিগারেট বা ই-সিগারেট ব্যবহারের...
khajur ros

খেজুরের কাঁচা রস না খাওয়ার পরামর্শ আইইডিসিআর’র

নিপাহ ভাইরাস সংক্রমণ প্রতিরোধে খেজুরের কাঁচা রস না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউট (আইইডিসিআর)। রবিবার গণমাধ্যমে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ...
tooth

দাঁতের ক্ষয় রোধের সহজ উপায়

দাঁতের ক্ষয় নিয়ে অনেকেরই দুশ্চিন্তার অন্ত নেই! আর এজন্য দাঁত ভালো রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং মুখকে পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খাদ্য তালিকায়...
hart

হার্টব্লকের উপসর্গ

হার্টের নিজস্ব ব্যবহারের জন্য কি পরিমাণ রক্ত সরবরাহের প্রয়োজন তা খুব সহজে নির্ণয় করা যায় না। একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের প্রতি মিনিটে সারা শরীরে...
jogging for heady life

সকালের যেসব অভ্যাসে সুস্থ থাকবে দেহঘড়ি

ব্যস্তজীবনে প্রতিনিয়ত বাড়ছে মানসিক চাপ। বেশিরভাগ মানুষের স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল করার কারও সময় থাকে না। নিয়মিত স্বাস্থ্যের যত্ন না নিলে দ্রুতই তা ভেঙে পড়ে।...
spam

পুরুষের শুক্রাণু বাড়াতে ৫ খাবার

সাধারণত শুক্রাণুর গুণগত মান কম হলে পুরুষের বন্ধ্যত্ব হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, প্রতি মিলিলিটারে ১৫ মিলিয়ন শুক্রাণু থাকলে এটি পরিপক্ব। এর চেয়ে নিচে...