ডায়েট-শরীরচর্চা ছাড়া ওজন কমাবেন যেভাবে
ওজন কমানোর জন্য আমরা নানান চেষ্টা করি। প্রতিদিন জিমে গিয়ে গাম ঝরাই, দৌড়াই, ডায়েট কন্ট্রোল করি। কিন্তু তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে এবং শরীরচর্চার...
যে ৮ অভ্যাস বাড়ায় স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বর্তমানে বিশ্বে স্তন ক্যান্সারের প্রকোপ দিন দিন বেড়েই চলছে। ফলে নারীদের কাছে স্তন ক্যান্সার এখন একটি আতঙ্কের নাম। আর দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের...
হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে যা করণীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ছে গোটা বিশ্বে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাপন পদ্ধতি ও দৈনন্দিন খাবার-দাবার এর জন্য অনেকাংশে দায়ী। হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার...
পুরোনো টুথব্রাশের নানারকম ব্যবহার
লাইফস্টাইল ডেস্ক : টুথব্রাশ তো সবাই-ই ব্যবহার করেন। অন্তত তিন মাস পর পর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত। তাহলে সেই পুরোনো ব্রাশটা কি ফেলে দেন?...
কেন মাদকাসক্ত হয় মানুষ?
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মাদকাসক্তি বলতে মাদকের প্রতি আসক্তিকে বোঝায়। বিভিন্ন ধরণের মাদক হতে পারে। মাদক বা ড্রাগস হলো বিষধর সাপের বিষাক্ত ছোবলের মতো যা প্রতিনিয়ত...
হাই হিল কি ক্ষতিকর?
ডা. এম ইয়াছিন আলী
লাইফস্টাইল ডেস্ক: হাই হিল ফ্যাশন সচেতন নারীদের প্রাত্যহিক জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। আজকাল মেয়েরা ফ্যাশন নিয়ে প্রচুর পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন, পোশাকের সঙ্গে...
পর্ন ছবি দেখা বনাম মাদক সেবন
স্বাস্থ্য ডেস্ক: সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ইন্টারনেটে অনেক পর্ন সাইড অাছে। পর্ন দেখার অভ্যাস অনেকেরই আছে।এখনই পর্ন দেখার অভ্যাস ত্যাগ করা দরকার। তা,নাহলে নানা ক্ষতির...
বৃদ্ধ বয়সে সুস্থ থাকার মন্ত্র জানালেন গবেষকরা!
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানবদেহে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধে। সেই সঙ্গে যুক্ত হয় একাকিত্ব। যার ফলে প্রবীণদের মধ্যে দেখা যায় নানা...
রাতের শিফটে কাজ হৃদরোগ, কান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা রাতের শিফটে কাজ করেন অন্যান্যদের তুলনায় তাদের মধ্যে স্থূলতা, ডায়াবেটিসের প্রবণতা বাড়ে যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং...
শিশুর দাঁতের ক্ষয় রোধ করার উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক: শিশুদের তুলনা করা হয় ফুলের সাথে। মজার ব্যাপার হলো, ফুলে পোকা হওয়ার মতোই শিশুদের দাঁতেও 'পোকা' হওয়ার একটি বিষয় আছে। এটি আসলে...
ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় কাজু বাদাম
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কাজু বাদামের পুষ্টিগুণ অনেক। প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম খেলে রক্তচাপ কমে। এছাড়া বেড়ে যায় ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা।
চেন্নাইয়ের জার্নাল অব নিউট্রিশনে...
জীবনসঙ্গী বেছে নেবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক : একজন তরুণ বা তরুণীর ক্ষেত্রে জীবনসঙ্গী নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সাধারণত নিজের চিন্তা, রুচি ও মেধার একটি বর্ধিত রূপ আশা করা হয়...
স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া মেটাতে করণীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : সংসার মানেই হাসি-কান্না ও সুখ-দুঃখের সম্মিলন। সংসারে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে মধুর দাম্পত্য সম্পর্কের পাশাপাশি মনোমালিন্য হওয়াও স্বাভাবিক। কিন্তু এই মনোমালিন্য যদি হয়...
বিদ্যুৎ বিল কমানোর ৬ উপায়
ডেস্ক রিপোর্ট: যান্ত্রিক জীবনে বর্তমানে বিদ্যুতের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন সবাই। ফলে বাড়ির বিদ্যুৎ বিল বেড়েই চলেছে। অনেক চেষ্টা করেও কমানো যাচ্ছে। অবশ্য অনেক...
যে কথাগুলো কখনোই শ্বশুরকে বলবেন না
ওয়ান নিউজ ডেস্ক: বিয়ের পর নতুন শ্বশুর বাড়িতে বেড়াতে যেতে হয়। খুব সাবধানে পা ফেলতে হয়। কথা বলতে হয় হিসেব করে। নতুন জামাই হিসেবে শ্বশুরের...
যেসব কারণে শরীরে দুর্গন্ধ হয়
ডেস্ক রিপোর্ট: শরীরের দুর্গন্ধ মানুষকে অস্বস্তি এবং বিব্রতকর অবস্থায় ফেলে। ঘাম ছাড়াও দেহে দুর্গন্ধ হওয়ার আরো কারণ রয়েছে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এ বিষয়ের ওপর...
পায়ের ওপর পা তুলে বসলেই বিপদ!
ওয়ান নিউজ ডেস্ক: পায়ের ওপর পা তুলে বসা বা দুই পা আড়াআড়ি করে বসার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, এভাবে বসা যতটা...
রঙ না করেই পাকা চুল কালো করবেন যেভাবে
ডেস্ক রিপোর্ট: চুলে হালকা পাক ধরেছে? কিন্তু বয়সটা তো এখনও চুল পাকার মতো হয়নি! তা হলে উপায়? এখন তো নানা ধরনের হেয়ার কালার পাওয়া যায়।...
গরমেও নষ্ট হবে না মেকআপ
ডেস্ক রিপোর্ট: চেহারার সৌন্দর্য বাড়াতে মেকআপের ওপর নির্ভরশীল থাকেন অনেক নারীই। নিখুঁতভাবে মেকআপ করতে জানাটাও এক ধরনের শিল্প। তবে গরমে বিষয়টা ভিন্ন। কারণ যত...
স্ট্রোক এড়াতে করণীয়
ডেস্ক রিপোর্ট: চিকিৎসাশাস্ত্রের একটি মূল কথা হলো, ‘প্রিভেনশন ইজ বেটার দ্যান কিওর’। তাই স্ট্রোক যাতে না হয় সেজন্য লাইফস্টাইলের পরিবর্তন আনা উচিত। একটি পরিসংখ্যান...
সকালে ঘুম থেকে উঠে যেসব কাজ করবেন না
ডেস্ক রিপোর্ট: সকালে ঘুম থেকে উঠে আমরা যেসব কাজ করি তার মধ্যে বেশ কিছুই সঠিক নয়। যার প্রভাব আমাদের পুরো দিনটার উপরই পড়ে। কিন্তু...
এখুনি ছাড়ুন মাত্রাতিরিক্ত পানি পান
ডেস্ক রিপোর্ট: পানি আমাদের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি অপরিহার্য উপাদান। তবে মাত্রাতিরিক্ত পানি পানেও কিন্তু মারাত্মক বিপদ হতে পারে!
কথায় বলে, ‘পানিই জীবন’। আমাদের বেঁচে থাকার...
অফিস ডেস্ক বলে দেবে আপনার চরিত্র
ডেস্ক রিপোর্ট: অফিসে আপনার ডেস্ক কি সব সময় টিপটপ গোছানো থাকে? নাকি সব কিছু অগোছালো ছত্রাকার হয়ে পড়ে থাকে? অফিসের ডেস্ক কেমন তা দেখেই...
রোজার সময় ঋতুস্রাব নিয়ে নারীদের লুকোচুরি
ডেস্ক রিপোর্ট: রমজানের সময় নারীদের পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সময় কী করা উচিত সেটি নিয়ে মুসলিম মেয়েরা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ আলোচনা করছেন।
অনেকে বলছেন, রমজানে তাদের পিরিয়ড...
ইফতারে সুস্বাদু ফিশ চপ
ডেস্ক রিপোর্ট: ইফতারে চিকেনের আইটেম খেতে প্রতিদিন নিশ্চয়ই ভালোলাগে না? মাঝে মাঝে আনতে পারেন ভিন্নতা। তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর ফিশ চপ। রইলো...
