কাশি হলে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন
বোতল বোতল কাফ সিরাপ শেষ হচ্ছে। অথচ কাশি কমছে না। রাত-বিরাতে শুকনো কাশির ধমকে ঘুমের দফারফা। ডাক্তার তো অবশ্যই দেখাবেন। কিন্তু কাশির কারণ যদি...
কেন প্রতিদিন লেবু খাওয়া উচিত?
গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই সকালে লেবুর...
ডেঙ্গু প্রতিরোধে ঘরে তৈরি করুন স্প্রে, কাছেও ঘেষবে না মশা
ডেঙ্গু বাংলাদেশে জন্য এক আতঙ্কের নাম। প্রতিনিয়ত ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছে অনেক মানুষ। তবে আক্রান্ত হওয়ায় শেষ কথা নয় মারাও যাচ্ছেন অনেকে। প্রতিদিনই ডেঙ্গু পরিস্থিতির...
খুশকি দূর করে অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরার ভেষজ উপাদান ত্বকের যত্নে অনন্য। ত্বকের পাশাপাশি চুলের সৌন্দর্য বাড়াতেও নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা। খুশকি দূর করার পাশাপাশি চুল ঝলমলে করতে পারে...
পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া ৪ উপায়
অনেকের অল্প বয়সে মাথার চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে।তাই অন্যদের চেয়ে বয়স একটু বেশি মনে হওয়াটাই স্বাভাবিক। এ নিয়ে হয়তো মন খারাপ হয় আপনার। তবে...
ডেঙ্গু জ্বর রোধে কীভাবে সাবধান হবেন?
ডেঙ্গু জ্বরের সংক্রমণ বেড়েছে। এডিস মশার কারণেই ছড়ায় ডেঙ্গু। তাই ডেঙ্গু জ্বরের সংক্রমণ রোধে সচেতন হতে হবে। এ জন্য কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।
স্বচ্ছ...
শিশুর মিথ্যা কথা বলা : কীভাবে সামলাবেন?
প্রায় বেশির ভাগ শিশু বিশেষ ক্ষেত্রে মিথ্যা কথা বলে। তাই এ বিষয়ে তার সঙ্গে কথা না বললে, এটি তার অভ্যাসে পরিণত হয়ে যেতে পারে।...
খুশকির সমস্যা দূর করে আমের আঁটি
আমের আঁটি ফেলে না দিয়ে যত্নে রাখুন কেননা এটির রয়েছে নানা গুণাগুণ। গবেষকরা জানিয়েছেন, প্রতি ১০০ গ্রাম আমের আঁটিতে রয়েছে ৬ গ্রাম প্রোটিন, ২০...
যেসব খাবার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপদজনক
একটি শিশুর সুস্থভাবে বড় হওয়ার জন্য দরকার সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বৃদ্ধি ও সঠিক বুদ্ধির বিকাশের জন্য যে খাবার দেয়া হচ্ছে অবশ্যই...
স্মার্টফোন পানিতে পড়লে যেসব কাজ ভুলেও করবেন না
অসাবধানতায় আপনার স্মার্টফোনটি হঠাৎ পানিতে পড়ে যেতে পারে। এমন পরিস্থিতে আসলে আপনার কি করা উচিত। তা বুঝে উঠতে পারে না অনেকে।
তবে আপনি জানেন কি?...
পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়
পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা...
গান গাইলে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, বলছেন গবেষকরা
গান গাওয়া একদিকে যেমন মনকে প্রফুল্ল রাখে, তেমনি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নয়নে বড় ধরনের ভূমিকা রাখে। বিশেষ করে এতে ফুসফুসের...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে তিসি বীজের চা!
হাইপারটেনশন (যা হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নামে অধিক পরিচিত) হলো একটি জটিল দীর্ঘস্থায়ী (ক্রনিক) স্বাস্থ্যগত বিষয়, যার ফলে শরীরের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক লটকন
মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে লটকনও। এই ফলটি এশিয়ার বিভিন্ন দেশে বিশেষ করে ভারত, মালয়েশিয়া বেশি পাওয়া যায়। এখন বাংলাদেশেও এই ফলটির...
চোখ উঠলে কী করবেন? জেনে নিন সমাধান
চোখ ওঠা এমনই এক সমস্যা যা খুব মারাত্মক না হলেও ভীষণ অস্বস্তিদায়ক। এই সমস্যা গুরুতর নয় তাই আক্রান্ত হওয়ার সপ্তাহখানেকের মধ্যে নিজ থেকেই সেরে...
চুল পড়া ও খুশকি দূর করবে রসুন
চুল পড়া রোধে পেঁয়াজের রস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে সেই সঙ্গে রসুনও অনেকটা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি শুধু চুল পড়া ঠেকায় না, মাথার ত্বকের...
বাথরুমে ফোনের ব্যবহার ডেকে আনছে বিপদ!
মোবাইল ফোনটা হাতে না থাকলে অনেকেই এখন চলতেই পারেন না। এমনকী বাথরুমে যাওয়ার সময়ও ফোনটা সঙ্গে নিয়ে যান তারা। কিন্তু এই অভ্যাস একদমই স্বাস্থ্যসম্মত...
কীভাবে বুঝবেন আপনি মানসিকভাবে দুর্বল?
প্রতিটা মানুষেরই নিজের সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা থাকা জরুরী। আপনি যদি আসলেই দৃঢ় মানুষ হন তাহলে সেটি খুবই ভাল। কিন্তু মানসিক ভাবে দুর্বল হলে নিজের...
নতুন জুতায় পায়ে ফোস্কা! জেনে নিন সমাধান
অনেক সময় নতুন জুতা পরে ঘণ্টা খানেক হাঁটা-চলা করার পর গোড়ালির পিছন দিকে, আঙুলের পাশে কিংবা বুড়ো আঙুলের তলায় ফোস্কা পড়তে দেখা যায়। একবার...
চুল, ত্বক ও নখের যত্নে লেবুর ১০ ব্যবহার
লেবুর শরবত কার না প্রিয়? আর এই প্রচণ্ড গরমে লেবু মিশ্রিত পানীয় তো সবারই চাই। কিন্তু শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখতে টক রসে ভরা...
মেদ কমাতে ভরসা রাখুন কাঁচকলায়
কলা খাওয়ার নানা গুণ রয়েছে। কিন্তু জানেন কি, পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচকলারও শরীরে দারুণ প্রভাব রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচকলা খেলে তা থেকে শরীরে নানা...
কাগজে মোড়ানো খাবার খেলে হতে পারে ক্যান্সার!
খবরের কাগজে মোড়ানো খাবার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে বলে জানিয়েছে ভারতের খাদ্য নিরাপত্তা ও মান যাচাইয়ের সংস্থা ফ্যাসাই। অথচ চপ, সিঙাড়া থেকে শুরু করে...
যেভাবে পুরুষত্বহীন হচ্ছেন পুরুষ
সুঠাম, পেশীবহুল একজন পুরুষ। তাকে যতটাই সুপুরুষ হিসেবে দেখা হোক না কেন, তিনি হতে পারেন সন্তান জন্মদানে অক্ষম। এর কারণ, সুপুরুষ হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত...
গরমে যেসব ফল প্রশান্তিদায়ক
সুস্থ, সবল নিরোগ দেহের জন্য পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্যের বিকল্প নেই। বর্তমানে বাজারে তরমুজ, বেল, ডাব, বাঙ্গিসহ বিভিন্নরকম মৌসুমী ফলমূল পাওয়া যাচ্ছে। এগুলো খেতে যেমন সুস্বাদু...
ভুলেও যেসব খাবার ফ্রিজে রাখবেন না
খাবার ভালো রাখতে ফ্রিজই আমাদের অনেকেরই ভরসা। রান্না করা খাবার হোক বা সবজি, ফ্রিজ ছাড়া যেন সব অন্ধকার। কিন্তু জানেন কি, কিছু কিছু খাবার...