সুন্দর ত্বক পাওয়ার সহজ উপায়
সুন্দর, ঝকঝকে ও লাবণ্যময়ী ত্বক কে না চায়। সুন্দর ত্বক স্বাস্থ্যের ওপরে প্রভাব ফেলে। আর ত্বক ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে। সুস্থ ত্বক পাওয়া...
শূন্যপদ পূরণে ডিসেম্বরের মধ্যে বেশ কয়েকটি নিয়োগ পরীক্ষা
সরকারি চাকরিতে বর্তমানে কয়েক লাখ পদ শূন্য রয়েছে। এসব পদ পূরণে উদ্যোগ নিচ্ছে সরকার। এর অংশ হিসেবে চলতি বছরের ডিসেম্বরের মধ্যে বেশকিছু নিয়োগ পরীক্ষা...
অল্প বয়সে চুল পাকা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন
চুল পাকা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। একটা বয়সে সবারই চুল পাকা শুরু করে। কিন্তু অসময়ে চুল পাকা দুঃশ্চিন্তার কারণ হয়ে উঠতে পারে।
অনেকের অল্প বয়সেই চুল পাকা...
প্লাস্টিক বোতলে পানি পানে হতে পারে যেসব ক্ষতি
আমরা সবাই জানি, পানি হলো স্বাস্থ্যকর পানীয়। কিন্তু আমরা কি কখনো ভাবি, প্লাস্টিকের বোতলে পানি খেলে শরীরের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে?
অস্ট্রেলিয়ার নিউকাসেল বিশ্ববিদ্যালয়ে...
শিশুদের সামনে যে কাজগুলো করবেন না
সন্তান মানুষের মতো মানুষ হোক, এটা সব বাবা-মায়ের চাওয়া। কিন্তু তারাই যদি শিশুদের সামনে খারাপ শব্দ ব্যবহার করে অন্যের সঙ্গে কথা বলে, তাহলে এর...
ওজন কমাতে ব্ল্যাক কফি
সকালে উঠে এক কাপ দুধ কফি খাওয়ার অভ্যাস অনেকের। কিন্তু আপনি যদি স্বাস্থ্য সচেতন হন আর শরীরের ওজন কমাতে চান তাহলে এ অভ্যাস বদলে...
পেঁপের উপকারিতা ও ঔষধি গুণ
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় পেঁপের অবস্থান অন্যতম। এটি কাঁচা ও পাকা দুভাবেই খাওয়া হয়ে থাকে। কাঁচা অবস্থায় সবজি ও পাঁকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া হয়...
স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে হতে পারে যেসব রোগ!
স্মার্ট ফোন প্রায় প্রত্যেকেরই এখন ২৪ ঘণ্টার সঙ্গী। করোনাকালে মোবাইলে চলছে পড়াশোনা, মোবাইলে চলছে অফিস। এতে করে মস্তিষ্কের উপর চাপ বেড়েই চলেছে।
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা বলছেন,...
সকালে খাবার না খেলে বাড়বে ওজন
সকালে খাবার খাওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই নেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই পার করে ফেলেন দিনের অনেকটা সময়। অনেকে সকালে অফিসে তাড়াতাড়ি বের হতে...
মাইগ্রেনের ব্যাথা সারাতে কী খাবেন?
মাইগ্রেনের ব্যাথা যার একবার হয়েছে সেই বুঝবে এর যন্ত্রনা। মাথায় তীব্র যন্ত্রণা নিয়ে কোন কিছুই ভালোভাবে করা যায় না। আবার এমন কোন চিকিৎসা নেই...
গরমে তৈলাক্ত ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার
গরমে তেলতেলে ত্বকের সমস্যা অনেকেরই দেখা দেয়। এমন ত্বক বিরক্তির কারণ হয়ে ওঠে। তবে তৈলাক্ত ত্বক মুখের বলিরেখা ও মুখের রঙের পরিবর্তন হওয়া থেকে...
শিশুর পুষ্টি যেভাবে নিশ্চিত করতে হবে
অনেকেই জানতে চান করোনাকালে শিশুর পুষ্টি কিভাবে নিশ্চিত করতে হবে? এর যৌক্তিক কারণও রয়েছে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, করোনার মধ্যে অপুষ্টির হার বেড়ে গেছে।...
শ্বাসকষ্ট হলে যেসব ব্যায়াম করবেন
করোনা ভাইরাসে প্রধানত ফুসফুস আক্রান্ত হয়। এ কারণে করোনা রোগীদের সুস্থ হয়ে উঠতে চিকিৎসার পাশাপাশি ফুসফুসের ব্যায়াম করার ওপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ শ্বাস-প্রশ্বাসের...
বর্ষায় চুল পড়া সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়
বর্ষাকালে চুল পড়ার সমস্যা কমবেশি সবারই হয়। যাদের পাতলা চুল তাদের তো দুঃখের শেষ নেই। একদিন শ্যাম্পু না করলেই তেল তেলে হয়ে যাচ্ছে চুলের...
এই সময়ে শিশুর জ্বর হলে করণীয়
বর্তমান সময়ে শিশুর জ্বর নিয়ে অভিভাবকরা অনেক বেশি দুশ্চিন্তা করছেন। বিশেষ করে করোনা মহামারির মধ্যে জ্বর এলে সবাইকে ভাবনায় ফেলে দিচ্ছে। কারণ হঠাৎ করেই...
উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কিত কিছু ভ্রান্ত ধারণা
উচ্চ রক্তচাপ একটি অতি পরিচিত সাধারণ সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুসারে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ১.১৩ বিলিয়ন মানুষের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে...
ঘন কালো চুল পেতে করণীয়
চুল নিয়ে চুলচেরা বিশ্লেষণ সবাই করতে শুরু করেন যখন চুল পড়তে শুরু করে বা চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। প্রযোজনীয় পরিচর্চা না করার ফলে...
মোটরসাইকেলে বেশি মাইলেজ পাওয়ার কিছু উপায়
বর্তমান সমাজে কিছুটা স্বস্তির নিঃশ্বাস দিতে পারে দু’চাকার মোটরসাইকেল। এই মোটরসাইকেলের জনপ্রিয়তা বহু বছর ধরেই চলে আসছে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেকেই যে কোনো জায়গায়...
সুন্দর হওয়ার রহস্য ঘুমের ধরনে!
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের প্রভাব পড়ে পুরো শরীরেই। তবে একটি গবেষণা বলছে— ঘুমের অবস্থানের কারণেও আসতে পারে ত্বকের হঠাৎ পরিবর্তন।
নিয়মিত স্বাস্থ্যের...
ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখবেন যেভাবে
বয়স বাড়ার কারণে ত্বক ঝুলে যায় তখন ভাঁজটা চোখে পড়ে। কপাল কুঁচকানো, বয়সের কারণে, সূর্যের তাপ, ধূমপান, কম পানি পান করা অন্যতম। এছাড়া ডায়াবেটিস,...
সয়াবিনের যত উপকারীতা
ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান উপকারী। একমাত্র যাদের কিডনির অসুখ আছে এবং যারা গাউটের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ছাড়া প্রত্যেকেই সয়াবিন খেতে...
যে উপায়ে পুরুষের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়
নারীদের মতো পুরুষরাও চান উজ্জ্বল ত্বক। তাইতো নারীদের পাশাপাশি পুরুষদের জন্যও খোলা হচ্ছে সেলুন বা পার্লার। ত্বকের যত্নে পুরুষরা সেখানে ফেসিয়াল করিয়ে থাকেন। এছাড়া...
কিভাবে চিনবেন মিষ্টি আম?
ফলের রাজা আম খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ বেশি নেই। মার্চের শেষের দিক থেকে জুলাই মাস হলো আমের মৌসুম। এই সময়ই বাজারে বেশি করে...
ফ্যাটি লিভার হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
ফ্যাটি লিভার বর্তমানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ এটি নীরবে-নিভৃতে লিভারকে অকেজো করে জীবনকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। আগে শহরের বাসিন্দাদের মধ্যে ফ্যাটি লিভার বেশি দেখা গেলেও...
বজ্রপাতে আহতদের চিকিৎসায় করণীয়
দেশে প্রতিবছর এপ্রিল থেকে জুন মাস পর্যন্ত বজ্রপাতের প্রকোপ থাকে বেশি। চলতি সপ্তাহে শুরু থেকে বজ্রপাতে দেশের বিভিন্ন জায়গায় বেশ কিছু হতাহতের ঘটনা ঘটেছে।...
